Fisiologia das Mãos

A mão humana representa uma evolução significativa com relação aos outros primatas pois possui um polegar opositor. Com ele pode-se tocar a ponta de todos os outros dedos e isso permitiu à nossa espécie desenvolver uma maior habilidade ao manusear e produzir instrumentos. A precisão desses movimentos dos dedos representou uma vantagem evolucionária que beneficiou muito nossa espécie.

Por definição, as mãos são os instrumentos que possuímos nas extremidades dos braços e se dividem em três partes: carpo, metacarpo e dedos. A mão possui um total de 27 ossos principais, oito do carpo, cinco do metacarpo e 14 falanges, mais um número variável de pequenos ossos.

Os músculos das mãos são do tipo estriado esquelético, idênticos a quase todos os demais do corpo, com exceção do músculo estriado cardíaco. Estes músculos pertencem a três grupos principais: os palmares laterais (oponente do polegar, flexor curto do polegar, abdutor curto do polegar), palmares mediais (oponente do mínimo, flexor curto do mínimo, abdutor do mínimo) e intermediários (lumbricais, interósseos, dorsais e palmares).

Essa musculatura pode ser trabalhada, fortalecida e alongada tal como as demais partes do corpo. Por conta de um treinamento aprofundado de mudrás, as mãos de um yôgin tornam-se visivelmente mais desenvolvidas e musculadas do que as mãos de uma pessoa comum.